Niby masuję, ale jak bym stracił trochę brzuszka, to nie miał bym nic przeciwko. Wiem, że trudno połączyć masowanie i redukcję jednocześnie, ale chciałem tak na próbę zobaczyć jakie będą efekty. Lubię eksperymentować :-) Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2012-01-17 12:43:49
Ale kozacka muzyczka teraz pod koniec. Aż bym sobie Dragon Balla oglądnął Lepsze walki niż na UFC. Tu się nikt nie pjerdoli w leżenie na przeciwniku do końca rundy. Gala świetna. Od dziś oglądam każde Dream jakie będzie. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-09-25 13:02:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Przysiad 12/10/8 Wyciskanie sztangi na ławce prostej 12/10/8 Wyciskanie sztangielek z przed głowy siedząc 12/10/8 Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12/10/8 A gdzie i jakie warzywa/owoce mogę dać by te witaminy uzupełnić? Dodam, że jako ostatni posiłek często jadam twaróg. Zmieniony przez - Koddy w dniu 2013-02-21 11:17:30 Zmieniony przez [...]
Cejrowski to moj stary i s******lac od niego.apropo wczoraj z kumplami ulepilismy chvja ze sniegu byl wyzszy odemnie. a co do naklejek keltona to moszna gdzies je dostac? i jeszcze mam pytanie mam prawie 30 w bicu czy jestem juz koxem? chcialbym juz startowac w mister olympia,jakie mam szanse?
[...] ostatnim strzale),aż steżenie opadnie. HCG chce tak z 15-20 tys wbić po tych 2 tyg. i HCG najpierw 2 tyg, potem TAMOX musze dać ? clomid z tym ? czy sam Tamox wystarczy ? i jakie dawki i przez ile :) ew. poprawcie jak źle kminie Zmieniony przez - Rinzler w dniu 2017-10-06 23:59:06 A o co tutaj pytasz dokladnie sprecyzuj? Hcg jak chcesz wbić [...]
zrezygnowales z winka na koniec? jakie dawki bijesz jeszcze jak moglbys podac ;) i ile wagowo poszlo Zmieniony przez - ventyl w dniu 2007-04-26 23:10:08
[...] występuje u mnie klujacy ból podczas uginania z. supinacja hantlem 5 kg mniejszym ciężarem bólu nie czuje miał ktoś podobnie i po jakim czasie przestanie bolec. Może wiecie jakie cwieczenia wykonywać w ramach rehabilitacji?Dodam ze ortopeda powiedział ze będzie się goić jeszcze około miesiąca czasu i nie wiem czy wzmacniać staw ćwiczeniami z [...]
no to zrobie tak jak piszecie 1-6/1-8 meta 1-18 deca 1-20 tesc jakiego tescia dac? nigdy nie probowałem nic poza enanem, może teraz cos innego? Jakie dawki deki i tescia? myslalem deke 250mg e5d a tescia 350 e5d/ ale nie wiem czy nie za mało :) Zmieniony przez - Shivson w dniu 2016-10-06 20:27:26
stojeden - to może ja zapytam - jakie jest naukowe uzasadnienie dla rezygnacji ze spożywania posiłków weglowodanówych wieczorem, skoro wiemy, że: - węgle poprawiają jakosć snu wpływajac na produkcję serotoniny i melatoniny usprawniajac regenerację - wpływają w sposób korzystny na dobowy rytm wydzielania leptyny - hormonu uczestniczacego w [...]
[...] jak ważna jest psychika w boksie-wyprowadzanie rywala z równowagi " Raczej on lekceważył np Bonawere i o mały włos się nie skompromitował . Pokazujesz skutek...Zobacz jakie przestoje ma Ali...4 lata przerwy!!!! "-najszybszy bokser w historii HW i kombinację(Liston),ale szykował tą szybkosć tylko na najelspzych,po co na bumach?Muhammad Ali [...]
[...] złożone np - ryż brązowy, makaron razowy, po kazdym trening kręć aeroby itp... Wiem po sobie, że jeśli na co dzień nie masz tego we krwi to bedzie cięzko. Ja dopiołem na jakieś 4 tygodnie wszystko na 110% - leciałem miksa, dece i mete i rzeczywiscie szło wolniej, ale ładnie i bardzo dobrej jakości. w piątym tygoniu nie wytrzymałem i przez [...]
[...] Tomek Marczyński znany jest w światku kolarskich z wrzucania zdjęć odwodnionych wyżyłowanych ud.. To wrzucił przedwczoraj.. https://i.imgur.com/HX30D6h.jpg Ja uważam że to lekka przesada takie zdjęcie w internecie, ale jak mu się to podoba, to już jego sprawa.. A jakie jest Wasze zdanie? Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-14 08:03:16
Kurde trochę :/ się pogubiłem :/ I te skróty piszcie całymi wyrazami bo ja ma problem z skapnięciem się o jakie ćwiczenie chodzi :/ Ej a powiedz mi czy coś takiego mogę ćwiczyć i jak z tymi seryjkami dobrze? Idę do kumpla i ćwiczę: Pierwsze mała rozgrzewka.. Potem- Klata: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (Seryjka po: 25,15,10) P.S [...]
[...] moglby mi ktos na szybko powiedziec co to jest makaron razowy ( normalny makaron? ) ? Dzieki wielkie za pomoc zasypalbym was sogami jesli moglbym :* Edit: I jeszcze jedno jakie te warzywka do 3 "obiadu" bo juz mam marchew, pomidora moze papryka czerwona ? Zmieniony przez - swierkuu w dniu 2013-04-22 21:15:24 Zmieniony przez - swierkuu w dniu [...]
QUEBLO jakie jest Twoja zdanie? w moim przypadku podwójny split to dobra opcja? czy może powinienem zrezygnować z takiego planu? Zmieniony przez - daro_1910 w dniu 2014-04-17 10:28:38
Pisałem Ci. Lh i FSH masz ledwo powyżej normy to i test będzie nisko. Jakie miałeś wyniki lh i FSH przed cyklem? Ten odblok za bardzo nie wyszedł. HCG również blokuje. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-12-17 02:37:46
[...] nadwagi nie mam), ale spokojnie - najpierw redukcja wagi 20kg, teraz gino i od grudnia zaczynamy dalszą pracę :) jeszcze jedno ambassador - zluzuj ta kamizelke i nie mecz sie chlopie - ja mialem za duza, bo L, a przydalaby sie S, ale widzisz jakie sa rezultaty - mysle, ze mniejszy rozmiar niewiele by zmienil, podobnie jest z tym twoim uciskiem!
Na estro biorę anastrobol 1/2 tabletki co inekcje wyżej wymienionych badań nie robiłem ? To duży błąd ( jakie konkretnie badania mam zrobić to w najbliższym terminie polecę i zrobię ) ? A co do dawkowania czy jest sens rozbić to 250 na dwie dawki w tygodniu ? Czy lepiej jechać 500 tygodniowo na trądzik biorę NAC oraz palmę sambalowa i witaminę A [...]
Moglibyscie mi doradzić kiedy i co dokladnie robic,jakie partie najlepiej ze soba laczyc? Na silownie moge byc,a w zasadzie byloby mi milo,gdybym mogl byc codzienne, z racji braku innych rzeczy do roboty. Dodam,iz chcialbym nabrac troche masy. Zmieniony przez - misiumasterx3 w dniu 2014-06-10 21:48:37 Zmieniony przez - misiumasterx3 w dniu [...]
DREAM 16
